昨日は1日曇り空でしたが、今日は良いお天気となりました。 1日のルーティン的に、朝は6時前に起きてテレビ体操しています。 毎日じゃないけど・・・コロナ禍になった秋から 初めています。 運動をしないでいると、筋肉の老化に繋がります。 朝から、体を動…